Fit adventní kalendář aneb pod stromeček v kondici

Pomalu přichází předvánoční čas a s ním i doba stresu, úklidu, pečení, shánění dárků, ale také těšení se na Ježíška, rodinná setkání, pohodu a atmosféru vánočních svátků a zároveň i v některých případech přejídání a cpaní se všemi těmi vánočními dobrotami. Už se vám sbíhají sliny? A co se na to letos lehce připravit a každý den si zacvičit, ať se zbavíte pocitu provinilosti a nervozity z nabírání přebytečných kilogramů? Pokud si na tuto otázku odpovíte ANO, pak si se mnou pojďte odcvičit můj fit adventní kalendář, který sestává z krátkých cvičebních videí různých stylů (Tabata, Bodystyling, Problémové partie, Intervalový trénink, Latino Dance, Bříško, Zadeček, Paže, Core atd.). Každé „okénko“ fit adventního kalendáře je cca 5-8 minut dlouhé, můžete si ještě každý den přidat 6 minut zahřátí a 5 minut protažení. Kdo by ale neměl tolik času, určitě zvládne alespoň okénko samotné.

Pokračovat ve čtení

Sportovní víkend ve sportpenzionu Pohoda s CK Capro - leden 2022

Kdy:
Pátek 21. až neděle 23. ledna 2022

Kde:
Sportpenzion Pohoda**** Letkov u Plzně

Cena:
Cvičící osoba: 3.390,- Kč
Necvičící osoba: 3.190,- Kč

Večeře: +150,- Kč / noc

Cena zahrnuje

  • ubytování ve 2 a více lůžkových pokojích
  • stravování - snídaně formou bufetu
  • 4 lekce cvičení podle druhu programu, pokud není uvedeno jinak (celkem 4,5 hodiny cvičení)
  • vstup do fitness
  • parkování
  • pobytovou taxu
  • zákonné pojištění proti úpadku CK

Cena nezahrnuje dopravu na místo.

Přihlásit se na stránkách CK Capro

Pokračovat ve čtení

Aerobní GIGA víkend s CK Capro - Listopad 2021

Kdy:
Pátek 26. až neděle 28. listopadu 2021

Kde:
Resort Sklář**** Harrachov

Cena:
Cvičící osoba: 3.490,- Kč
Necvičící osoba: 3.290,- Kč

Cena zahrnuje

  • ubytování v luxusních pokojích s vlastním sociálním zařízením (vana nebo sprchový kout)
  • parkovné
  • polopenze formou švédských stolů
  • minimálně 10 lekcí cvičení - na výběr z 6 lektorů (Aerobic, Aerobic mix, Body ART, Bodystyling, Bodystyling s gumičkami a ručníky, deepWORK®, Flexi-bar®, Intervalový trénink, Latino dance, Pilates, Port De Bras, Poweryoga, Problémové partie, Strečink, Total Body Work, Zumba®)
  • vstup do bazénu, vířivky, fitness, parní lázně a sauny (od 19:00hod vstup pro hosty starší 18 let)
  • Harrachov Card - karta plná výhod
  • zákonné pojištění proti úpadku CK

Cena nezahrnuje dopravu na místo.

Pokud se chcete na víkend přihlásit, kontaktujte, prosím, přímo CK Capro a do přihlášky uveďte jako preferovaného lektora mé jméno :)

REZERVACE CK CAPRO

Pokračovat ve čtení

Rodinný sportovní víkend v Janově nad Nisou - Září 2021

Kdy:
Pátek 10. až neděle 12. září 2021

Kde:
Hotel Semerink

Cena:
Cvičící osoba: 2.890,- Kč
Necvičící osoba: 2.690,- Kč

Cena zahrnuje

  • ubytování v pokojích s vlastním sociálním zařízením
  • parkovné
  • polopenze
  • 7,5 lekcí cvičení - Tabata, Total Body Workout, Outdoorový trénink, Yóga + core + stretch, Bodystyling s gumičkami a ručníky, Atletické hry (1,5 hodiny)
  • 2 hodiny pro děti současně s vybranými lekcemi cvičení
  • venkovní a vnitřní dětské zázemí (viz níže)

Cena nezahrnuje dopravu na místo.

PŘIHLÁSIT SE

Pokračovat ve čtení

TOPlist