Cena zahrnuje

• ubytování v pokojích s vlastním sociálním zařízením
• parkovné
• polopenze
• 7,5 lekcí cvičení - Tabata, Total Body Workout, Outdoorový trénink, Yóga + core + stretch, Bodystyling s gumičkami a ručníky, Atletické hry (1,5 hodiny)
• 2 hodiny pro děti současně s vybranými lekcemi cvičení
• venkovní a vnitřní dětské zázemí (viz níže)

Cena nezahrnuje dopravu na místo.

PŘIHLÁSIT SE

Cena zahrnuje

Cena nezahrnuje dopravu na místo.

Pokud se chcete na víkend přihlásit, kontaktujte, prosím, přímo CK Capro

REZERVACE CK Capro

Cena zahrnuje

• ubytování v luxusních pokojích s vlastním sociálním zařízením (vana nebo sprchový kout)
• parkovné
• polopenze formou švédských stolů
• minimálně 10 lekcí cvičení - na výběr z 5 lektorů (Aerobic, Aerobic mix, Body & Mind, Bodystyling, Bodystyling s gumičkami a ručníky, Flexi-bar®, Intervalový trénink, Latino dance, Problémové partie, Total Body Workout) 
• vstup do bazénu, vířivky, fitness, parní lázně a sauny (od 19:00hod vstup pro hosty starší 18 let)
• Harrachov Card - karta plná výhod
• zákonné pojištění proti úpadku CK

Cena nezahrnuje dopravu na místo.

Pokud se chcete na víkend přihlásit, kontaktujte, prosím, přímo CK Capro a do přihlášky uveďte jako preferovaného lektora mé jméno :)

REZERVACE CK CAPRO

O co se jedná? Každý den odcvič jedno okénko z FIT ADVENTNÍHO KALENDÁŘE ideálně v pořadí 1-24. Alespoň jednou nasdílej odkaz na konkrétní odcvičené video na svém facebookovém profilu pod hashtagem #adventsluckou a s číselným označením dne adventu (např. 1/24, 2/24 atd.) a tímto textem: „účastním se cvičební výzvy Pod stromečkem v kondici, přidej se i TY“

Pomalu přichází předvánoční čas a s ním i doba stresu, úklidu, pečení, shánění dárků, ale také těšení se na Ježíška, rodinná setkání, pohodu a atmosféru vánočních svátků a zároveň i v některých případech přejídání a cpaní se všemi těmi vánočními dobrotami. Už se vám sbíhají sliny? A co se na to letos lehce připravit a každý den si zacvičit, ať se zbavíte pocitu provinilosti a nervozity z nabírání přebytečných kilogramů? Pokud si na tuto otázku odpovíte ANO, pak si se mnou pojďte odcvičit můj fit adventní kalendář, který sestává z krátkých cvičebních videí různých stylů (Tabata, Bodystyling, Problémové partie, Intervalový trénink, Latino Dance, Bříško, Zadeček, Paže, Core atd.). Každé „okénko“ fit adventního kalendáře je cca 5-8 minut dlouhé, můžete si ještě každý den přidat 6 minut zahřátí a 5 minut protažení. Kdo by ale neměl tolik času, určitě zvládne alespoň okénko samotné.