Kanárské ostrovy - Gran Canaria - LETECKY

Kanárské ostrovy - GRAN CANARIA s Luckou a Standou Dubnovými

GC7.jpgKdy:
Sobota 4. října až sobota 11. října 2014

Kde:
Kanárské ostrovy - GRAN CANARIA - Aparthotel Green Field***

Cena:
18.550,- Kč za cvičící osobu
18.050,- Kč za necvičící osobu

Cena zahrnuje
  • ubytování 7 nocí ve dvoulůžkovém studiu
  • snídaně
  • 10 lekcí cvičení ( ZUMBA®, Bodystling, posilování s gumičkami a overbally, Aqua aerobic)
  • leteckou dopravu
  • letištní taxy
  • palivový příplatek*
  • transfer letiště - hotel - letiště
  • služby česky mluvícího delegáta
  • pojištění CK proti úpadku
Akce se koná při minimálním počtu 15 cvičících. Rezervace nutná do 30.4.2014 uhrazením zálohy 4.990,- Kč. Po tomto datu je místo pouze na vyžádání.

Více informací a přihlášky na tel. čísle 777 218 004 nebo e-mailu Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

*V případě nárůstu ceny leteckého paliva si cestovní kancelář vyhrazuje právo navýšit palivový přílatek.

Pokračovat ve čtení

BOSU mánie 2

BOSU mánie

BOSU_manie_duben_2014_small.jpg

Akce již proběhla. Přehled aktuálních akcí naleznete zde.

Sobota 12. dubna 2014 od 10:00 do 12:15 ve velkém sále  Sportcentra Palmovka  

A je to tu!!! Opět jsem si pro vás připravila akci s názvem BOSU MÁNIE! Přijďte si užít jarní dopoledne s touto jedinečnou akcí! Dáme si do těla s balanční pomůckou BOSU® při hodině BOSU cardio, následně pak zformujeme postavu opět s pomocí Bosu a vibrační tyče Flexi-bar. Na závěr lekce Vás čekají balanční techniky se důraznějším zapojením středu těla (core). Posilování a balancování na Bosu Vám zapojí hluboký stabilizační systém páteře a Flexi-bar i všechny hluboké břišní svaly. Na konci akce Vás pak čeká 15 minut důkladného protažení. Akce je bez přestávky, takže se máte na co těšit :) Malé občerstvení a neperlivá voda (1,5 l) opět zajištěna! 

Cena akce je 230,- Kč, při zakoupení vstupenky do 19.3.2014 pak 200,- Kč. Neváhejte a včas se přihlašte, počet míst je samozřejmě omezen prostorem a počtem náčiní!

Fotky z minulé akce najdete zde

 

Povánoční řádění 5

Povánoční řádění aneb "Tři hodiny z šesti postavu nám pěstí :o)"

PovanocniRadeni2014_small.jpg

Akce již proběhla. Přehled aktuálních akcí naleznete zde.

Kdy:
V sobotu 25. ledna 2014 od 10:00 do 13:15 hodin

Kde:
Velký a střední sál Sportcentra Palmovka

Cena:
250,- Kč


Cvičitelky:

Lucie Dubnová, Ivana Myšičková 

POZOR, ZMĚNA PROGRAMU!!! VYPUSTILI JSME PROBLÉMOVÉ PARTIE A TRAMPOLÍNKY, děkujeme za pochopení.

Chcete zapracovat na vánočních kilech a pořádně se zapotit? Přijďte si zacvičit na povánoční akci do Sportcentra Palmovka! Cvičit se budou zároveň 3 a 3 hodiny ve dvou sálech fitcentra. Připravili jsme pro Vás lekce Bosu Cardio, trampolínky,  Zumbu, problémové partie, bodyform a pilates. Na jednotlivé hodiny je nutné se rezervovat předem, aby na Vás zbyla Vaše trampolínka či Bosu. Maximální počet účastníků je 40 (20 v jednom sále, 20 ve druhém), minimální počet pak 25.  Konkrétní časy a cvičitelky jednotlivých hodin pro Váš výběr naleznete na letáku zde.

Ladies Dance Night IV

Ladies Dance Night IV

Ladies-dance-night-2013_small.jpg

Akce již proběhla. Přehled aktuálních akcí naleznete zde.

Středa  18. prosince 2013 od 18:30 do 20:00 ve velkém sále  SC Palmovka  

Již po čtvrté Vás zvu na akci s názvem Ladies Dance Night v rytmech latinsko-americké hudby. Přijďte si užít Zumbu trošku jinak - zatančíme si zejména v rytmu Salsy, Cumbie, Merengue, Samby, Cha-chy a Flamenca. Podmínkou jsou sukénky nebo šatičky a botičky na širším podpatku (abychom neponičili podlahu) nebo balerínky. V případě, že byste měli problém s oblečením, neváhejte konzultovat :o))

Pokud si budete chtít akci protáhnout, přineste s sebou vánoční cukroví nebo jinou dobrůtku, po akci si uděláme menší "vánoční besídku". POZOR!!! Kdo se chcete zapojit do "dárečkování", kupte nějakou maličkost do 50,- Kč. Každý, kdo přinese dáreček, odnese si dáreček od někoho jiného ;) Těším se na Vás nejen na "tanečním parketu", ale také po akci u klábosení :D

Cena akce je 160,- Kč za 90 minut tance. Rezervace u mě, počet míst je omezen!

Fotky z minulých dvou ročníků najdete zde:

Fotky z akce najdete zde.

Mikulášské řádění 6

Mikulášské řádění 6

Mikulasske_radeni_2013_small.jpg

 Akce je pro malý zájem ZRUŠENA!!!

 Pátek 6. prosince 2013 od 18:30 do 20:30 ve velkém sále  Sportcentra Palmovka  

Chcete si užít mikulášskou pohodu v trochu netradičním čase? Tentokrát vás čeká hodina na trampolínkách a hodinka tvarování postavy s Flexi-barem. Neváhejte, vezměte s sebou čertovský, andělský nebo mikulášský outfit (stačí samozřejmě jen doplňky jako jsou čertovské růžky nebo andělská křidélka) a přijďte to rozbalit do Sportcentra Palmovka! 

Cena akce je 200,- Kč za 2 hodiny cvičení. Za samostatnou hodinu trampolínek nebo flexi-barů dáte 100,- Kč. V ceně je malé občerstvení a 1,5 l neperlivé vody.  Neváhejte a včas se přihlašte, počet míst je samozřejmě omezen.

 

Další články...

TOPlist