Už umím stát na kolečkách aneb "výuka in-line bruslení pro začátečníky"

Akce již proběhla. Přehled aktuálních akcí naleznete zde.

Sobota až neděle 23. - 24. května 2009 nebo sobota až neděle 6. - 7. června 2009 vždy od 10:00 do 14:00

Pojďte se naučit bruslit, zatáčet, brzdit, zdolávat nerovný terén a pořádně se vyblbnout v rytmu funky hudby na in-line bruslích!! Kurzík se bude konat za pěkného počasí (tzn. za nemokrého terénu) na parkovišti areálu Čechofracht na Praze 10. Kurz je určen pro dospělé, minimální počet účastníků je 10. Neváhejte a přihlašte se včas!!! Více informací najdete na zde .

Cena:  800,- Kč

Přihláška ke stažení zde:  Prihlaska-in-line-kveten-2009

Trampolínky + flexi-bary aneb "Léto klepe na dveře, vypotíme večeře :o)

Akce již proběhla. Přehled aktuálních akcí naleznete zde.

Kdy:
V neděli 17.5.2009 od 10 do 12 hodin

Kde:
SC Palmovka

Cena:
180,- Kč

Nedělní dvouhodinovka pro všechny, kteří si chtějí dát pořádně do těla, před nástupem léta na sobě trošku zapracovat a nebaví je válet se v posteli :o). U cvičení se příjemně odreagujete, protože nebudete mít čas myslet na cokoli jiného. V první hodině si klasicky dáme jednoduchou sestavičku na trampolínách na svižnou hudbu, v druhé pak zpevníme tělo pomocí flexi-baru. Rezervujte si včas svoji trampolínku a flexi-bar, počet míst je jako vždy omezený!!!

Leták ke stažení najdete zde:

Sportovní víkend nejen s aerobicem v hotelu Frankův Dvůr**** u Jindřichova Hradce

Akce již proběhla. Přehled aktuálních akcí naleznete zde.

Pátek 24. dubna 2009 16:00 až neděle 26. dubna 2009 12:00

Víkend ve spolupráci s cestovní kanceláří KK aerobik s.r.o.pro všechny, kteří si chtějí aktivně odpočinout. Ideální pro maminky s dětmi a ty, kteří se chtějí naučit jezdit a brzdit na in-line bruslích. Nebudou chybět ani flexi-bary, in-line aerobic, aquaaerobic, dance aerobic nácvik na speciální večer DRACULA a mnoho dalšího! Více zde .

Cena in-line kurzu:  390,- Kč

Cena celého víkendu: od 2.290,-  Kč

Povánoční řádění 2 aneb "Tři hodiny z šesti postavu nám opět pěstí :o)"

Akce již proběhla. Přehled aktuálních akcí naleznete zde.

Neděle 25. ledna 2009 od 10:00 do 13:15 v obou sálech Sportcentra Palmovka  

Chcete zapracovat na vánočních kilech a pořádně se zapotit? Přijďte si zacvičit na povánoční akci do Sportcentra Palmovka! Pro velký zájem opakujeme sobotní akci i v neděli. Cvičit se budou zároveň 3 a 3 hodiny v obou sálech fitcentra. Připravili jsme pro Vás 2 hodiny trampolínek, hodinu flexi-barů, chi-toning, aerobic choreo a bodyform. Celá akce stojí 200,- Kč, na jednotlivé hodiny je nutné se rezervovat předem, aby na Vás zbyla Vaše trampolínka či flexi-bar. Maximální počet účastníků je 30 (15 v jednom sále, 15 ve druhém. Fotografie z akce najdete zde.

"Opakovačka" základů in-line bruslení + in-line aerobic

Akce již proběhla. Přehled aktuálních akcí naleznete zde.

Sobota  18. dubna 2009  od 10:00 do 14:00

Máte za sebou kurz in-line bruslení pro začátečníky a nevíte si po zimě rady, jak znovu naskočit do bruslícího tempa? Nebo za sebou kurz sice nemáte, ale už nějakou dobu jezdíte a chtěli byste si jen ujasnit některé techniky jízdy nebo brždění? Pak neváhejte a zkuste s námi zopakovat techniky jízdy, zatáčení, brždění a také hodinku in-line aerobicu! Více info zde.

Cena: 400,- Kč

Přihláška ke stažení zde:  prihlaska-in-line-duben-2009