Sportovní víkend s trampolínkami a flexi-bary aneb "Dřív než zimu prospíme, postavu si zlepšíme :o)"
Sportovní víkend s trampolínkami a flexi-bary aneb "Dřív než zimu prospíme, postavu si zlepšíme :o)"
Akce již proběhla. Přehled aktuálních akcí naleznete zde.
Kdy:
Pátek 27. až neděle 29. listopadu 2009
Kde:
Sport HOTEL Zruč**** u Plzně
Cena:
2.490,- Kč pro cvičící osobu
2.200,- Kč pro osobu necvičící
AKCE!!! 2.390,- Kč: speciální cena pro účastníky jarního víkendu
- ubytování v luxusních pokojích s vlastním sociálním zařízením
- pobytovou taxu
- polopenzi (snídaně formou bufetových stolů, večeře formou podávaných jídel)
- 6 hodin cvičení (trampolínky, flexi-bary, bodyform, stretching)
- odvetný turnaj v minigolfu (v případě pěkného počasí)
- saunu, vířivku
- přednášku na téma "Zdravá výživa"
- dáreček
Cena nezahrnuje dopravu na místo
Za příplatek možno doobjednat následující služby:
- masáže - klasické, lymfatické, aromatické, speciální - moxování, míčkování, thajské reflexní atd.
- BALLANCER lymfodrenáž
- taxi do Plzně a zpět
- posilovna
Co si vzít s sebou:
- dobrou náladu především :o)
- pevnou obuv podporující stabilitu, oblečení na cvičení a dostatek tekutin (v hotelu je restaurace, kde se dá zakoupit)
- pohodlné oblečení na venkovní minigolf
- plavky do vířivky
- psací potřeby
Ubytování
Ubytování je zajištěno ve dvou až třílůžkových pokojích typu "quality". Tyto pokoje mají vlastní sociální zařízení, každý pokoj má navíc krom ručníků, mini sprchových gelů a další kosmetiky také fén, LCD televizi, telefon s přímou volbou, minibar, trezor a WIFI připojení k internetu!!!
Komorní prostředí - maximálně 25 cvičících!!!
Doprava na místo a mapka
Dostaňte se na dálnici D5 na Plzeň, sjeďte exitem 67 na Ejpovice. Po silnici 26 cca 6 km, poté odbočte doprava na silnici 231 a po ní dojeďte až do vesnice Zruč-Senec. V ní se dejte cca 10. odbočkou doprava, cesta k hotelu je značená cedulemi.
Fotografie hotelu
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
více fotografií na stránkách hotelu www.hotelsportzruc.cz
Výběr jídel
Páteční večeře
- 2 ks Tortilla s kuřecími prsíčky a čerstvou zeleninou
- Špagety s kousky norského lososa
- Kuřecí kostky na ledovém salátu s pečenou slaninou, krutony a parmezánem
Sobotní večeře
- Zapečené bramborové nočky se sýrovou omáčkou
- Penne s kuřecím masem, špenátem a smetanou
- Zeleninový salát s restovanými drůbežími jatýrky a anglickou slaninou
Předběžný program víkendu (program včetně hodin cvičení se ještě může měnit)
| po 16. hodině | příjezd |
|
| 18:00 | Přivítání a prohlídka hotelu | |
| 18:30 - 19:30 | Flexi-bar body | |
| 19:30 | Večeře a volný program |
| 8:00 - 9:00 | Snídaně | |
| 9:30 - 11:00 | Trampolínky s choreografií + bodystyling | |
| 11:30 - 14:00 | Oběd a odpočinek | |
| 14:00 - 16:00 |
Odvetný turnaj v minigolfu (v případě pěkného počasí)
V případě špatného počasí od 14:30 do 15:30 přednáška na téma "Zdravá výživa" |
|
| 16:30 - 17:30 | Bodystyling s trampolínkami a s gumičkami | |
| 17:30 - 18:30 | Flexi-bar + overbally, stretching |
|
| 18:30 - 20:30 | Sauna + vířivka (na skupinky) | |
| 19:30 - 20:30 | Večeře | |
| 21:00 |
V případě odpoledního minigolfu Přednáška na téma
"Zdravá výživa" |
| 8:00 - 9:00 |
Snídaně |
|
| 9:30 - 11:00 | Celovíkendový mixík (trampolínky, flexi-bary, stretching) | |
| 11:00 - 12:00 | Rozloučení a odjezd domů |
Partneři víkendu
