Tréninková abeceda
Zacvičte si semnou podle mé fitness tréninkové abecedy. Vezměte své jméno včetně příjmení a celé si ho odvcičte podle cviků a počtu opakování níže. Ve videu vám ke každému písmenu ukážu, jak má správně provedený cvik vypadat a také u některých cviků lehčí a těžší variantu.
Cvičební abecedu k vytištění ať už pro použití k pravidelnému tréninku, cvičení s dětmi, nebo třeba vyvěšení na nástěnku najdete u mě na webu:
https://www.lucik.cz/images/stories/treninkova_abeceda/Treninkova_abeceda.pdf
https://www.lucik.cz/images/stories/treninkova_abeceda/Treninkova_abeceda.png
