O co se jedná? Každý den odcvič jedno okénko z FIT ADVENTNÍHO KALENDÁŘE ideálně v pořadí 1-24. Alespoň jednou nasdílej odkaz na konkrétní odcvičené video na svém facebookovém profilu pod hashtagem #adventsluckou a s číselným označením dne adventu (např. 1/24, 2/24 atd.) a tímto textem: „účastním se cvičební výzvy Pod stromečkem v kondici, přidej se i TY“

Pomalu přichází předvánoční čas a s ním i doba stresu, úklidu, pečení, shánění dárků, ale také těšení se na Ježíška, rodinná setkání, pohodu a atmosféru vánočních svátků a zároveň i v některých případech přejídání a cpaní se všemi těmi vánočními dobrotami. Už se vám sbíhají sliny? A co se na to letos lehce připravit a každý den si zacvičit, ať se zbavíte pocitu provinilosti a nervozity z nabírání přebytečných kilogramů? Pokud si na tuto otázku odpovíte ANO, pak si se mnou pojďte odcvičit můj fit adventní kalendář, který sestává z krátkých cvičebních videí různých stylů (Tabata, Bodystyling, Problémové partie, Intervalový trénink, Latino Dance, Bříško, Zadeček, Paže, Core atd.). Každé „okénko“ fit adventního kalendáře je cca 5-8 minut dlouhé, můžete si ještě každý den přidat 6 minut zahřátí a 5 minut protažení. Kdo by ale neměl tolik času, určitě zvládne alespoň okénko samotné.

Cena zahrnuje

• ubytování ve 2 a více lůžkových pokojích
• stravování - snídaně formou bufetu
• 4 lekce cvičení podle druhu programu, pokud není uvedeno jinak (celkem 4,5 hodiny cvičení)
• vstup do fitness
• parkování
• pobytovou taxu
• zákonné pojištění proti úpadku CK

Cena nezahrnuje dopravu na místo.

Přihlásit se na stránkách CK Capro

Cena zahrnuje

• ubytování v luxusních pokojích s vlastním sociálním zařízením (vana nebo sprchový kout)
• parkovné
• polopenze formou švédských stolů
• minimálně 10 lekcí cvičení - na výběr z 6 lektorů (Aerobic, Aerobic mix, Body ART, Bodystyling, Bodystyling s gumičkami a ručníky, deepWORK®, Flexi-bar®, Intervalový trénink, Latino dance, Pilates, Port De Bras, Poweryoga, Problémové partie, Strečink, Total Body Work, Zumba®)
• vstup do bazénu, vířivky, fitness, parní lázně a sauny (od 19:00hod vstup pro hosty starší 18 let)
• Harrachov Card - karta plná výhod
• zákonné pojištění proti úpadku CK

Cena nezahrnuje dopravu na místo.

Pokud se chcete na víkend přihlásit, kontaktujte, prosím, přímo CK Capro a do přihlášky uveďte jako preferovaného lektora mé jméno :)

REZERVACE CK CAPRO

Cena zahrnuje

• ubytování v pokojích s vlastním sociálním zařízením
• parkovné
• polopenze
• 7,5 lekcí cvičení - Tabata, Total Body Workout, Outdoorový trénink, Yóga + core + stretch, Bodystyling s gumičkami a ručníky, Atletické hry (1,5 hodiny)
• 2 hodiny pro děti současně s vybranými lekcemi cvičení
• venkovní a vnitřní dětské zázemí (viz níže)

Cena nezahrnuje dopravu na místo.

PŘIHLÁSIT SE