Sportovní víkend se Zumbou a Flexi-bary Nesuchyně listopad 2011
Sportovní víkend se Zumbou, Flexi-bary a Aqua aerobicem listopad 2011
|
Akce již proběhla. Přehled aktuálních akcí naleznete zde. Kdy: Pátek 11. až neděle 13. listopadu 2011
Kde:
Cena: |
- ubytování v luxusních pokojích s vlastním sociálním zařízením (rohová vana nebo sprchový kout)
- parkovné
- polopenzi (snídaně formou bohatých bufetových stolů, večeře formou výběru z menu - předkrm, hlavní chod, dezert)
- dle druhu programu 4 až 7 hodin cvičení (ZUMBA®, ZUMBA® Toning, Flexi-bar®, Aqua aerobic)
- turnaj v bowlingu
- wellness program (vířivka, finská sauna, parní sauna, bazén s protiproudem)
- volný vstup do bazénu po celou dobu pobytu
- dáreček
Cena nezahrnuje dopravu na místo
, Přihlášku na víkend najde zde: 
jednotlivé Programy
ZUMBA program - zahrnuje 2 hodiny Zumby, hodinu Zumba Toning a hodinu Aquaaerobicu (dělenou na skupiny)
FLEXI-BAR program - zahrnuje 3 hodiny cvičení s Flexi-bary a hodinu Aquaaerobicu (dělenou na skupiny)
KOMPLEX program - zahrnuje 2 hodiny Zumby, hodinu Zumba Toning, 3 hodiny cvičení s Flexi-bary ahodinu Aquaaerobicu (dělenou na skupiny)
Pozor! Jednotlivé programy jsou kapacitně omezeny. Flexi-bar a komplex program je pro maximální počet 25 cvičících. Kdo se dřív přihlásí, ten má větší šanci vybrat si program, který mu vyhovuje.
*Cena 2.490,- Kč za KOMPLEX program je určena všem, kteří s námi absolvovali jednu nebo více z následujících akcí:
- Sportovní víkend v Nesuchyni, listopad 2010
- Sportovní víkend v Nesuchyni, březen 2011
- Dovolená s in-line bruslením Flaeming-Skate, srpen 2011
Akce se uskuteční při min. počtu 20 účastníků.
Konkrétní večeře se objednává až v den příjezdu!
Za příplatek možno doobjednat následující služby:
- různé druhy masáží
- kosmetický salon
- lymfodrenáž
- badminton, stolní tenis, squash, wallyball
- šipky, stolní hokej, stolní fotbal, kulečník
Instruktoři:
- Lucka Dubnová: ZUMBA®, ZUMBA® Toning, Flexi-bar®
- Standa Duben: Aqua aerobic
Co si vzít s sebou:
- dobrou náladu především :o)
-
pevnou obuv nejlépe s odpruženou podrážkou (ideálně bez protiskluzové podrážky), oblečení na cvičení (v hotelu se dá zakoupit 1,5 l bonaqua za příjemných 15,- Kč)
- pohodlné oblečení na cvičení
- cvičební podložku, pokud jste objednaní na KOMPLEX nebo FLEXI-BAR program
- plavky do vířivky (pokud se bez nich stydíte ;o))
Ubytování
Ubytování je zajištěno ve dvou až třílůžkových pokojích. Každý pokoj je vybaven útulnou koupelnou - buď s rohovou vanou nebo se sprchovým koutem. V celém areálu se můžete připojit k interentu pomocí sítě WIFI. Pro celodenní i noční zábavu a veškeré potřebné informace je pro Vás připraven servis v baru. Hotel je striktně nekuřácký (včetně restaurace). Kouřit se samozřejmě může venku.
Doprava na místo a mapka
Dostaňte se na rychlostní komunikaci R6 na Karlovy Vary, sjeďte exitem 32 na Nové Strašecí. Dále pokračujte cca 15 km po silnici I. třídy č. 6. Po 15 km odbočte na silnici III. třídy č. 2279 (na křižovatce je značená odbočka na Nesuchyni).
Údaje pro navigaci: 50°10'45.219"N, 13°41'25.449"EFotografie hotelu
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
více fotografií na stránkách hotelu www.stredisko-nesuchyne.cz
Fotografie z minulých víkendů v tomto hotelu si můžete prohlédnout zde: Nesuchyně listopad 2010, Nesuchyně březen 2011
Předběžný program víkendu (program včetně hodin cvičení se ještě může měnit)
| po 16. hodině | příjezd |
|
| 18:00 | Přivítání a prohlídka hotelu | |
| 18:30 - 19:30 | Flexi-bar® body |
|
| 20:00 | Večeře | |
| 21:00 - 23:00 |
Turnaj v bowlingu o ceny |
| 8:00 - 9:30 | Snídaně | |
| 9:30 - 10:30 | ZUMBA® | |
| 10:30 - 11:30 |
Flexi-bar® + overbally |
|
| 12:00 - 13:00 | Aqua aerobic (2 skupiny po půl hodině) |
|
| 13:00 - 15:00 |
Oběd a odpočinek |
|
| 15:00 - 16:00 | ZUMBA® Toning | |
| 17:00 - 18:00 | Aqua aerobic (2 skupiny po půl hodině) | |
| 17:00 - 19:00 | Wellness program (sauny, vířivka, bazén) | |
| 20:00 | Večeře a volný program |
| 8:00 - 9:30 |
Snídaně |
|
| 9:30 - 10:30 | ZUMBA® | |
| 10:30 - 11:30 |
Flexi-bar + gumičky, stretching |
|
| 11:30 - 12:00 | Rozloučení a odjezd domů |
Partneři víkendu
 |
 |
